Mountainbike

Knochen und Gelenke

• Passive Elemente des Bewegungsapparates
• Stützen + Schützen
• Mountainbiken ist gelenk- und knochenschonend

Muskulatur

• Aktives Element des Bewegungsapparates
• aus chemischer Energie wird mechansiche Energie
• Kraftmuskeln vs Ausdauermuskeln