Herzinfarkt
Der Herzinfarkt ist eine Herz-Kreislauf-Erkrankung. So werden alle Krankheiten bezeichnet, die im Herz oder den restlichen Gefässen des Körpers auftauchen.
Er ist eine der Haupttodesursachen in den Industrieländern. Die mangelnde Durchblutung des Herzmuskels verringert die Nährstoff- und Sauerstoffzufuhr. Deshalb stirbt das Gewebe ab. Dadurch kommt es zu einer Verengung oder sogar zur Verschluss der Arterie. Ein Herzstillstand tritt ein.
Sport eignet sich sehr gut zur Vorbeugung eines Herzinfarktes:
- Durch Sport wird die Durchblutung des Herzmuskels besser gewährleistet und somit das Risiko auf einen Herzinfarkt verringert.
- Zusätzlich wird die Ruhefrequenz reduziert, d.h. das Herz beginnt ökonomischer zu arbeiten und wird weniger stark belastet.
- Durch die relative Abnahme der festen Bestandteile (Blutkörperchen), wird das Blut flüssiger und kann schneller und besser durch die Arterien fliessen. (siehe Blutkreislauf)
- Viele Risikofaktoren wie z.B. Übergewicht oder Bluthochdruck werden durch Ausdauersport positiv beeinflusst.
Sport und Bewegung weisen aber nicht nur einen positiven Effekt zur Vorbeugung eines Herzinfarktes sondern auch anderer Erkrankungen des Kreislaufes wie z.B. dem Schlaganfall auf. Der Schlaganfall ist eine plötzliche Minderdurchblutung des Gehirnes. Er hat eigentlich die gleichen Ursachen wie der Herzinfarkt.
Neben Bewegungsmangel gibt es noch weitere Risikofaktoren für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall:
- Alter
- Rauchen
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Erhöhte LDL-Cholesterinwerte
- Übergewicht, Fehlernährung
- Erbliche Veranlagung